想和本庄铃一样腹肌结实没有双下巴?每周你要这样做!

  感谢大家,本庄铃的摄影会结束了。

  一定很多朋友觉得惊讶,出道8年,本庄铃怎么越来越漂亮了? 不只腹肌清晰可见、曲线也越来越迷人了,更神奇的是不管什么角度都看不到她有双下巴,这实在太完美了吧?

  所以在庆功宴的时候我忍不住问了:「除了三温暖,本庄さん还做了什么吗?怎么越来越漂亮了?」

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  结果她说,是热瑜伽 她一周两次,效果很好:

  简单介绍一下什么是热瑜珈:一样是做瑜珈,热瑜珈是要在35到40度的高温以及特定的湿度下练习,光这样想就知道一定会爆汗ー不过据说那对提升柔软度以及促进新陈代谢还有帮助,但也很消耗体力,本庄铃说每次做一小时就精疲力尽但效果非常非常好;至于她最喜欢的三温暖,则是15分钟为一个单位,先在蒸房烤一下,然后再冲冷水澡促进血液循环,然后再继续去烤,本庄铃每次会做四个疗程,也就是说会在三温暖房待上一个多小时⋯

  然后一周四次,每次都汗水淋漓—听到这边我忍不住又举手发问了,又是热瑜珈又是三温暖,每一次都流很多很多汗,是刻意的吗?本庄铃说没错,她确实很喜欢流汗的感觉,每次做完热瑜珈和三温暖后都感觉得自己通体舒畅;至于始终精致然后完全没有双下巴的脸蛋,本庄铃说自己每周都会去做两次「小脸」按摩的课程,所以—

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  每周两次热瑜珈,四次三温暖,再加两次小脸按摩,该说没有丑女人只有懒女人吗?不过也好,用这么密集的行程投资自己,本庄铃应该没时间去医美诊所人工强化吧?

  最后,睽违三年的摄影会,我们再一次见识到本庄铃的人气,以往觉得她比较文静不张扬,很担心她被那些热情的女优比下去,但这次活动我发现喜欢她这种风格的粉丝也不在少数,报名很踊跃不说,现场的气氛也很热闹,所以下次不会让大家等那么久了,我们很快再见!